Home-trainer : comment en faire bon usage ?

mars 26, 2020 9:59
Image : Paul Humbert & Olivier Béart, VojoMag – Tacx – Elite & CycleOps

Introduction

L’hiver est là, génial ! Mais ses amis sont au rendez-vous aussi : manque de luminosité, mauvais temps, et on en passe. Bref, dur de se motiver à enfourcher sa monture. La période est idéale pour réaliser vos séances d’entraînements quotidiennes à l’intérieur sur home-trainer. Mais pas n’importe comment ! Nous allons ici passer en revue les avantages et les inconvénients de ce mode d’entraînement, ainsi que vous donner quelques idées de séances pour mieux passer l’hiver et profiter pleinement de cet outil de travail.

Lire la suite de l’article sur Vojomag:

– Avantages et inconvénients
– Echantillon de séances intéressantes reprenant du travail des qualités de base
– Nos conseils pour éviter la monotonie

Image : Paul Humbert & Olivier Béart, VojoMag – Tacx – Elite & CycleOps

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