Antoine Trefois

@RUN

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Description

Kinésithérapeute de formation, j’ai toujours été passionné par le sport et le mouvement.Anciennement compétiteur de boxe pieds-poings et de tennis, je me passionne désormais pour l’ultra-trail.

Mon envie d’apprendre en continu me permet de vous proposer un entrainement basé sur les dernières avancées scientifiques, tout en m’adaptant à vos envies et vos besoins.

Je vous reçois avec plaisir pour vous aider dans vos projets sportifs, et ce, peu importe votre niveau. Que ce soit pour se mettre en forme ou performer, je vous suivrai dans vos objectifs personnels.

Zone d’activité

  • Namur
  • Brabant Wallon
  • Limelette (Responsable Fitness au Kineo Limelette)

Diplômes et formations

  • Kinésithérapie & Kiné sportive
  • Chaînes musculaires adaptées aux sportifs (SGA)
  • Abdominaux hypopressifs
  • « La clinique du coureur », niveaux 1.0, 1.1 et 1.2
  • « Les préférences motrices », Moovia, niveaux 1, 2 et 3
  • « Entrainement en trail running », UCL
  • « Excellence personal training »
  • « Préparation Physique, Récupération et Nutrition », Transfaire
  • 20 ans d’expérience dans le milieu du fitness et de nombreuses formations en cours collectifs

Coaching individuel

Préparation physique

  • Course à pied
  • Trail
  • Boxe pieds poings

Testing

  • Test VMA,
  • Préférences motrices