Description

Diplômée en master éducation physique à l’Université Catholique de Louvain-la-Neuve, je suis passionnée de sport et très dynamique. Mon but est de permettre à mon sportif d’atteindre son objectif et la performance qu’il souhaite tout en étant à l’écoute de son corps.

Zone d’activité

  • Namur et environs
  • Ciney et environs

Diplômes et formations

  • Master et AESS en Education Physique (U.C.L.)
  • Brevet Supérieur de Sauvetage Aquatique (BSSA)

Coaching individuel

Coaching à Namex (Intérieur ou extérieur), à domicile ou l’endroit qui convient le mieux au sportif.

En individuel, en duo ou en petit groupe : fonctionnement sur plusieurs formules dont un abonnement de 10 ou 20 séances.

Préparation physique

  • Sports d’endurance
  • Sports collectifs mais particulièrement le basket-ball (ma passion)

Testing

  • Test VMA de terrain
  • Bilan de condition physique (endurance-force-souplesse-équilibre)

Cours collectifs

  • Mercredi soir de 19h à 20h et de 20h à 21h au centre médico-sportif Namex à Erpent.
  • Abonnement de 5, 12 ou 20 séances.

La première heure est dédiée à une séance de renforcement musculaire (abdos/fessiers, musculation) et la deuxième à une séance cardio.