Matthieu Buelens

Plan your Goal

coaches-personnels

Description

Sportif passionné depuis mon plus jeune âge, mon but est de vous transmettre ma passion et vous aider à atteindre vos objectifs.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je vous propose une prise en charge 100% personnalisée en parfaite adéquation avec vos désirs.

Points forts: 

  • ludique
  • Objectifs clairs
  • Aide à la compréhension et la logique du travail réalisé
  • Capacité d’adaptation
  • Grande expérience du travail multidisciplinaire: Kiné, Médecin du sport, Podologue)
  • Bonne maîtrise du jargon médical

Zone d’activité

  • Gerpinnes et environs

Diplômes

  • Régent en éducation physique (2005)
  • Diplôme universitaire en préparation physique à l’Université de Lille (2008)
  • Diplômé « clinique du coureur » niveau 1.0 (analyse de foulée) (Bruxelles, 2017)
  • Diplômé « clinique du coureur » niveau 2.0 (gestion des blessures) (Canada, 2019)

Préparation physique

  • Sportif de remise en forme
  • Sportif amateur avec objectifs
  • Sportif de haut niveau

Jogging

Adultes

  • Analyse de foulée et conseils liés aux chaussures.
  • Amélioration des techniques de courses et rééquilibration grâce à des exercices de renforcement musculaire et de gainage spécifiques.
  • Élaboration de programmes d’entraînements personnalisés de la route au trail, du 10km à l’ultratrail
  • Programme adapté en fonction de vos disponibilités personnelles (professionnelles et familiales) et de vos antécédents médicaux.
  • Suivi et adaptation des programmes.

Enfants

  • Détection des problèmes et analyse de la technique de course (issu de sports collectifs ou individuels).
  • Mise en place d’exercices spécifiques en fonction de l’analyse de manière progressive et adaptée en fonction de l’âge
  • Ecole de course pour les enfants de 8 à 14 ans

Réathlétisation

La reprise du sport ou de l’activité physique après une coupure liée à des blessures peut être source de nouvelles pathologies.

Il est essentiel de reprendre de façon raisonnable et raisonnée en parfaite synergie avec les stratégies mises en place par  le staff médical et /ou paramédical.

Être à l’écoute de votre corps et des sensations afin de minimiser les risques en pratiquant des exercices à la fois progressifs et ludiques.

Identifier les faiblesses et mettre en place un programme spécifique de renforcement visant à éviter les récidives.

Autres

  • Séances en anglais