Miguel Braconnier

MB coaching

coaches-personnels
Rue Roger Lambert n3 5660 Pesche

Description

Coach sportif pour séance collective ou individuelle, vous assiste et vous guide dans votre entrainement physique.

Programmation d’entrainement sur mesure (course à pied, remise en forme, préparation physique,…)

Zone d’activité

  • Chimay et environs
  • Couvin et environs
  • Charleroi et environs

Diplômes

  • Bachelier et AESI en Science de la motricité
  • Clinique du coureur

Coaching individuel

  • séance collective ou individuelle
  • Coach sportif avec spécialisation en course à pied et préparation physique football: 1) En course à pied: – Préparation de programmes individualisés en fonction de la VMA et des objectifs de chacun. – Séances spécifiques sur piste , bois, côte, fartlek,… – Travail d’éducatifs de course et de foulée. – Séance d’étirements et de léger renforcement du coureur. 2) En football: – Préparation de programme de pré-saison, trêve hivernale ou reprise post-blessure. – Séances spécifiques préparation physique ou technique. – Séances de renforcement de footballeur.  + Remise en forme en tout genre et préparation physique pour coureur MOTO/Quad .

Préparation physique

  • Course à pied:
    – Préparation de programmes individualisés en fonction de la VMA et des objectifs de chacun.
    – Séances spécifiques sur piste , bois, côte, fartlek,…
    – Travail d’éducatifs de course et de foulée.
    – Séance d’étirements et de léger renforcement du coureur.

 

  • Football:
    – Préparation de programme de pré-saison, trêve hivernale ou reprise post-blessure.
    – Séances spécifiques préparation physique ou technique.
    – Séances de renforcement de footballeur.

 

  • MOTO/Quad

Testing

  • Test VMA de terrain